女性トレーナージャガーコーチが手取り足取り教える、簡単だけど効く、
運動リハ的な体幹トレーニング教室
体幹を鍛えると体のバランスが整い、姿勢が良くなり、
体の動きが良くなる事で痛みの軽減につながります。

★シニア大会現役プレーヤーのジャガーコーチだからこそわかる体幹を鍛えることの重要性
いろんな怪我や痛みを経験し、それを改善するために行き着いたのが体幹トレーニングでした。

★何歳からでも、運動したことなくても出来るのがジャガー体幹リハトレーニングです
難しい動きはゼロ。誰でも簡単に出来て、なのに効く。現在最高齢78才
痛みがあっても出来る事があります。

★1教室5名前後で、自分のペースで自分のメニューを行いながら、個別指導もしていきます。
基本の自体重トレーニングにプラスして、自分の強化メニューを自分のペースで行います。個別で動作のチェックやアドバイスの指導があります。

★東上整骨院とタイアップしているので、痛みがあっても治療しながら運動療法としてトレーニングできるので安心
施術して整った体を運動療法でキープしていくので、回復が早く、痛みの再発防止にもつながります。

★出張レッスン、グループレッスンも出来ます
自宅でやりたい、グループで教えて欲しい等の要望にもお答えします。